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如何在原始饮食中保持骨骼健康
《生酮饮食和原始饮食,选哪一个?》生酮饮食和原始饮食,选哪一个?
可以点标签进入看分类过滤看微博，目前标签有减肥(2)7X 饮食(2)LCHF(2)原始饮食(9)营养(2)keto(11)生酮饮食(16)糖尿病(4) ( https://weibo.cn/comment/EhYCXsEre ) //一晃三年了,感谢大家支持! 2020新的在 http://t.cn/Aid7dSyv
最简单原始饮食食材，严格生酮去掉淀粉类 //里面很多都变了。。。
美国心脏病学会发表了一项研究，该研究将饮食中碳水化合物含量低的饮食与一种称为房颤的心脏问题联系在一起。低碳水化合物饮食（例如生酮饮食或原始饮食，阿特金斯饮食或南海滩饮食）以减肥迅速而著称，因为人们减少了碳水化合物-并经常增加脂肪。这项研究调查了1995年至2016年的14,000人。要求参与...全文 //今天，美国心脏协会的『健康早餐』微博，把外国人气疯了..
美国心脏病学会发表了一项研究，该研究将饮食中碳水化合物含量低的饮食与一种称为房颤的心脏问题联系在一起。低碳水化合物饮食（例如生酮饮食或原始饮食，阿特金斯饮食或南海滩饮食）以减肥迅速而著称，因为人们减少了碳水化合物-并经常增加脂肪。这项研究调查了1995年至2016年的14,000人。要求参与...全文 //今天，美国心脏协会的『健康早餐』微博，把外国人气疯了..
#饮食与健康[超话]#【研究称“原始人饮食法”可能会增加患心脏病的风险】“原始人饮食法”(Paleo diet)也被称为“穴居人饮食”(caveman diet)，这种越来越受欢迎的饮食方法据称有益于减肥、肠道健康，血压控制和其他因素。然而，根据新的研究，它也可能增加患心脏病的风险。旨在复制人们在石器...全文 //#原始饮食#
#原始飲食# 北风拂粟麦，万里渡河汾——史前中国农业化的驱动力量（1）『原始饮食』
抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助： ( https://weibo.cn/comment/GfE6vpMZS ) //#原始饮食# //@滹虞君:丁卡人，全球身材最高的族群之一，而且普遍很瘦，荷兰人也很高大，但不少肥胖
贝类——一号原食？ #原始饮食# 贝类——一号原食？
脂类——脑营养（4） #原始饮食# 脂类——脑营养（4）
作为动物的“营养中心”，肝脏应该是营养密度最高的食物，是原始饮食最推荐的（必吃的）食物。肝脏虽然也是处理毒素的，但肝脏并不储存毒素——毒素大多储存在动物的脂肪组织里。肝脏可以烤、炖——炖的话，注意汤水不要浪费。另外，为了补充铜元素，要注意吃猪肝和鸡肝之外的其他肝脏——这两种...全文 ////@靓絶秘笈shopping:肝营养丰富
#原始饮食# 『碘——脑营养（2）』碘——脑营养（2）
#低碳水饮食##生酮饮食##原始饮食##阿特金斯##零碳饮食##高蛋白饮食# 『低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种不同饮食法差别在哪里？』低碳水入门：生酮，阿特金斯，原始人...六种不同饮食法差别在哪里？
#原始饮食# 专题分享点击查看
AIP饮食是什么? #AIP饮食# 和#原始饮食# 一样么？ AIP饮食是什么? AIP和原始饮食一样么？
不仅能极速瘦身，还能缓解焦虑、疲倦、爆痘、肥胖症、糖尿病、痛风、心脏病！低碳的好处超出你的想象！快来看看哪种低碳水饮食适合你吧！ //#生酮饮食# #低碳水饮食# #原始饮食# #无麸质饮食# #阿特金斯#
来说个真相，几百万年前原始人吃的饭不知道比你现在吃的饭要好到哪里去。意外吗？想知道这是为什么吗？想知道几百万年前的人吃什么吗？ //#原始饮食#
有请各位追求“纯天然”“未经人类改造”的食用，祝天天吃 //所谓农业，就是工业化 #原始饮食# //@思考者119 :哈哈哈，可惜很多人不明白啊。
所谓农业，就是工业化 #原始饮食# //飞雪之灵:有请各位追求“纯天然”“未经人类改造”的食用，祝天天吃[doge][doge]
#原始飲食# 北风拂粟麦，万里渡河汾——史前中国农业化的驱动力量（1）『原始饮食』
南苏丹白尼罗河流域 Dinka 部落 //#原始饮食# //@滹虞君:丁卡人，全球身材最高的族群之一，而且普遍很瘦，荷兰人也很高大，但不少肥胖
贝类——一号原食？ #原始饮食#
脂类——脑营养（4） #原始饮食# 脂类——脑营养（4）
作为动物的“营养中心”，肝脏应该是营养密度最高的食物，是原始饮食最推荐的（必吃的）食物。肝脏虽然也是处理毒素的，但肝脏并不储存毒素——毒素大多储存在动物的脂肪组织里。肝脏可以烤、炖——炖的话，注意汤水不要浪费。另外，为了补充铜元素，要注意吃猪肝和鸡肝之外的其他肝脏——这两种全文 ////@靓絶秘笈shopping:肝营养丰富
#原始饮食# 『碘——脑营养（2）』碘——脑营养（2）
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美国人调侃糖的阴谋和脂肪的真相#原始饮食# FitTime即刻运动的秒拍视频
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不仅能极速瘦身，还能缓解焦虑、疲倦、爆痘、肥胖症、糖尿病、痛风、心脏病！低碳的好处超出你的想象！快来看看哪种低碳水饮食适合你吧！[酷] 别忘了与主页君分享你的低碳体验哦！
来说个真相，几百万年前原始人吃的饭不知道比你现在吃的饭要好到哪里去。意外吗？想知道这是为什么吗？想知道几百万年前的人吃什么吗？[并不简单] 为什么"进步"的农业让人类
回顾博主在分子人类学领域的诸多“第一”：分子人类学是一门新兴的科学领域。正因为新兴，所以充满了未知探索的奥秘。笔者虽然不是学遗传学专业的，但是对分子人类学领域的进展密
到底怎么吃才健康？问你祖先啊！问个奶奶呦，谁知道祖先是吃啥，他们有啥就吃啥，熊猫的祖先是只吃竹子的吗？到底怎么吃才健康？问你祖先啊！ ( Fk6pa6EH0
看到一些評論⋯⋯⋯⋯⋯。醣不是糖⋯⋯⋯⋯，天啊。沒吃飯會有倦怠感，但是急速上升的血糖更會製造倦怠感和飢餓感，而且我沒說不能吃飯、沒說、沒說、沒說⋯⋯⋯⋯一百遍，而是改
【你为什么口腔溃疡？】我也不知道。混乱博物馆的秒拍视频 ( FgDSxezDq ) //#原始饮食# 可以改善口腔溃疡 //@刘大可先生:几乎每个人都有独特的口腔溃疡诱因，比
#战狼2# 大反派Kiki采用的是现在很流行的#原始饮食# ，以蔬菜、肉类为主要食物来源，不吃谷物、面食等后天加工的食物。二刷了《战狼2》，我竟然有点喜欢这个可爱又迷人的反派大叔...
#世界真奇葩# #每日趣图# 【英女子猎杀野生动物食用称比吃普通肉类更人道】厉害了我的姐！就问你们敢不敢[思考][思考][思考]英国萨里郡单身母亲已经不再在超市购买肉类制品，因为她习
【你的嘴唇为什么起泡？】没用的，你治不好了。混乱博物馆的秒拍视频 ( FdUb5c5WA ) //#生酮饮食# 或 #原始饮食# 之后会改善口腔溃疡
我在国博给学生上课时，发现很多孩子嘴里戴着牙齿矫正器，每当看着这些被牙病困扰的学生时，我都会想起哈佛大学丹尼尔·利伯曼（Daniel E.Lieberman）教授的话：“人们今天之所以被各种
发布了头条文章：《「半年前我做了这个决定，然后瘦了50斤……」》「半年前我做了这个决定，然后瘦了50斤……」 ( FbnYpAcnG ) //#生酮飲食# #原始饮食# 的厨神
【PNAS:大约350万年前原始人“吃草”】美国科罗拉多大学等机构研究人员4日称，利用碳同位素技术对原始人牙釉质化石样本分析，发现400万年前，原始人的饮食结构还同猩猩类似，以果实和
#研究最前沿#【“原始人饮食法”真能减重？】墨大一项针对时下流行的减肥饮食法进行考察，发现遵循8周的”低碳水化合物、高脂肪“的饮食结构，能导致体重急剧增加，并引发影响健康
#原始饮食# 『你的老祖宗都是吃的什么？-博客-科学网手机版』你的老祖宗都是吃的什么？
#有趣的短视频#你曾想象过原始人的饮食方式吗？在那个蛮荒古老的时代，原始人老哥们都拿着石器刷怪的啊！[doge]是什么样的食谱支撑着这么大的运动量呢？现在有人尝试着按照原始人的
怎么吃才能长寿（分享自 @优酷）#原始饮食#大神马克西森在片子做代言甘心受苦
#生酮饮食# #原始饮食#
怎么吃才会长寿呢BBC纪录片《吃得长寿》】英国《泰晤士报》食评家Giles Coren为我们探讨长寿的秘方。他走访了纽约、加州和洛杉矶三地，追踪实行卡路里限制法、原始人饮食法及果食主义
3个酮人不一样的结局，这就是为什么饮食需要个性化！ 3个酮人不一样的结局，这就是为什么饮食需要个性化！#生酮饮食##原始饮食#
170万年前的遗骨中发现最早的人类癌症 - 　该发现发表在了《南非科学杂志（South African Journal of Science）》上。研究发现，虽然现代生活方式增加了癌症的患病概率，在工业化的国家尤其如
创新疗法：管理您的健康。治疗疾病和重获健康涉及饮食、锻炼和其他生活方式因素。创新疗法：管理您的健康 ( DqwEinKib ) //看了Joseph Mercola的中英文网站，发现
海盗跨界美食圈？维京人的神秘食谱大揭秘！维京人的饮食习惯对于很多人来说依然是魅力之源，灵感之源。想想维京人健壮的体魄和惊人的健康饮食，在崇尚“Paleo”#原始饮食#的今天，维
还记得鲁滨逊漂流记里面的吃人桥段么？港真，大胆也不知道为什么礼拜五要吃人。。。为什么我们的祖先要吃人？ #网易新闻# ( F7V9LwAYO ) //#原始饮食#
为什么原始饮食法不能减肥？
发布了头条文章：《原始人饮食法适合你吗？》原始人饮食法适合你吗？
#生酮饮食##原始饮食# 昨天计划断食一天，这本来没什么，之前也断食过，没有什么不适。但昨天赶上自己感冒嗓子发炎，到晚上真怕自己支撑不住病情加重，临睡前吃了一顿…所以这次断
一日一餐？ //回复@HASHDLH:主要看食材吧，如果是原始饮食或生酮饮食，稍微多一点应没事，而且也易饱腹不会吃太多//@HASHDLH:所以博主，我一般中午吃一顿，量大，无早餐无晚餐，其
【纪录片】我们爱原始饮食We Love Paleo【英语字幕】#哔哩哔哩动画# 【纪录片】我们爱原始饮食We Love Paleo【英语字幕】
一日一餐？ //回复@Tendy-me:厉害了word哥or姐//@Tendy-me:这个问题咨询过易楚评论配图 //@健康饮食天地:回复@HASHDLH:主要看食材吧，如果是原始饮食或生酮饮食，稍微多一点应没事，而且
好久没写微博了。关于原始饮食说两句。这次出差两周，尽力维持了生酮状态，但是距离原始饮食还差的很远，被迫吃进去很多植物油、味精等添加剂。但是就这样还瘦了几斤。谈点经验：1
转发来自#原始饮食# 公众号的文字消息:脂肪组织中的脂肪越多，脂肪细胞的数量也会相应增加——这些都是白色脂肪细胞（专门储存脂肪的细胞）。以前人们认为，脂肪细胞的数量只能增
转发来自#原始饮食# 公众号的文字消息:脂肪组织中的脂肪越多，脂肪细胞的数量也会相应增加——这些都是白色脂肪细胞（专门储存脂肪的细胞）。以前人们认为，脂肪细胞的数量只能增
一种“最好”的饮食方法，“原始饮食”、“无麸质”还是“素食”？一种“最好”的饮食方法，“原始饮食”、“无麸质”还是“素食”？
烧糖还是烧油？自由基、衰老和一个简单的计算原创 2017-04-09 Hrym 原始饮食人们曾经认为，动物的寿命与其心率相关——心跳越快的动物，寿命越短；越慢则越长。但（后来发现）某些动物
2016年度中国十大古生物学进展。进展二：绘制冰河时代欧亚人群的遗传谱图中国科学院古脊椎动物与古人类研究所付巧妹研究员率领的国际团队在《自然》（Nature）杂志报道了利用史前人类
#生酮饮食##无麸质饮食##原始饮食##低碳水饮食# 书籍
最近的研究则表明使用无谷蛋白食品会造成一些负面的影响，这在之前是并不知道的。研究者们报告称谷蛋白的摄入与II型糖尿病之间有明显的反向相关性，这表明如果我们平时摄入谷蛋白
赖宇凡侨大基金会演讲侨大基金会演讲赖宇凡 ( EyYqapyVT ) //我叫賴宇凡（Sara）。我的老本行是心理，當初是在我心理門診時突然發現我最重症的憂鬱症病患都
突然感觉一切都串起来了……无麸质饮食，原始饮食，生酮饮食，模拟饥饿，低碳饮食，阿特金斯减肥法，辟谷，饿死癌细胞，……这些背后都是一个原理啊……把现代人的分解糖供能模式
赖宇凡侨大基金会演讲侨大基金会演讲赖宇凡 ( EyYqapyVT ) //我叫賴宇凡（Sara）。我的老本行是心理，當初是在我心理門診時突然發現我最重症的憂鬱症病患都
突然感觉一切都串起来了……无麸质饮食，原始饮食，生酮饮食，模拟饥饿，低碳饮食，阿特金斯减肥法，辟谷，饿死癌细胞，……这些背后都是一个原理啊……把现代人的分解糖供能模式
#原始饮食# 植酸不是人类的营养素，只是也不像谷蛋白那样是绝对的“反营养”——少量摄入没有什么大碍——尤其是对于大量吃肉（其中有丰富的、易吸收的铁、锌等矿物质）的人来说。
#原始饮食#易大神谈素食:非要素食的话，以坚果和根茎为主食，同时注意吃海洋蔬菜、发酵蔬菜、菌类蔬菜，如果要摄入豆类，一定是发芽或发酵了的。从宏量营养素上来看，纯素本身没有
#原始饮食#易大神谈素食:非要素食的话，以坚果和根茎为主食，同时注意吃海洋蔬菜、发酵蔬菜、菌类蔬菜，如果要摄入豆类，一定是发芽或发酵了的。从宏量营养素上来看，纯素本身没有
#生酮饮食##原始饮食#某群看到一段话:生酮过程中的新发现... 为什么会去重新翻论文？我玩阴阳师，里头有个小游戏叫百鬼夜行。大致就是游戏前选一个好友，每局可以选不同好友。以前
本博改名@健康饮食天地，涵盖各种健康饮食方式实践探讨，继续重点关注LCHF饮食/生酮饮食/原始饮食/无麸质饮食，以及肠道菌群/辟谷/减肥/健身/健康生活方式，将更多#低碳水饮食# 内容发
『#原始饮食#不原始』中科院发布抗生素污染地图，这个春节你吃了多少抗生素？
『#原始饮食#不原始』中科院发布抗生素污染地图，这个春节你吃了多少抗生素？ ( EueMe17VM ) //回复@用户bd8duzcpwi:是的//@用户bd8duzcpwi:所以要草饲牛羊
被掩藏的历史真相：匈奴、鲜卑、突厥、蒙古的真实关系 ( EtwhJElTc ) //吃肉民族与农耕民族的变迁 #原始饮食#
【王辉明医师谈吃肉的危害（第三辑）】长期吃太多的肉，我们肠道的好菌会消失殆尽，留下一大堆坏菌，后果很严重...... 秒拍视频 . ( EteA4fJD0 ) //回复@用户bd8du
现在流行的各种饮食方式太多了，人类到底应该吃什么？其实很简单，看看我们是怎么进化来的就好了人类这个物种该吃什么？ ( DAoXsDnaA ) //#原始饮食#入手骨架
什么是原始饮食？它不是减肥、不是养生、不是素食……你要放弃什么，又能收获什么呢？什么是原始饮食？ ( DA4LGdbaF ) //#原始饮食#
现代人的食物种类很丰富吗？从营养上，我们每天都只吃这么一种，最满意营养的营养。。。碳水化合物，或：我们天天只吃糖 ( DAxeHfVEu ) //#原始饮食#
#原始饮食# @易楚：研究发现：越远离赤道（接受的阳光越少），各种癌症（结肠癌、乳腺癌等等）的发病率越高；另一方面，防晒霜不仅不能有效防止，反而还会略微增加皮肤癌的风险。
#原始饮食# 镁——致命的缺乏
发布了头条文章：《300年，人类就吃光了“玄武”！》 300年，人类就吃光了“玄武”！ ( ErGVdgGiv ) //#原始饮食# 人类吃肉的历程之一 //@我意无人解:中国人仅用了
煎三文鱼西葫芦丝#低碳水饮食##生酮饮食##原始饮食#碳水: 3g 　　纤维: 1g 　　净碳水: 2g 　　蛋白质: 66g 　　脂肪: 41g 　　卡路里: 656
发布了头条文章：《300年，人类就吃光了“玄武”！》 300年，人类就吃光了“玄武”！ ( ErGVdgGiv ) //#原始饮食# 人类吃肉的历程之一 //@我意无人解:中国人仅用了
( ErGXpw8VY ) //回复@风雨髯须客:是的，#原始饮食#认为豆类有毒素，发酵的还好，#生酮饮食#需要控制摄入量，如果素食生酮，豆类还是蛋白质的主要来源//@风雨髯须客:豆
我在看【营养学家会聚一堂打造2017年最好饮食排名】 ( Er4VXCPbr ) //回复@雅痞女青年:这只是一家之言，所谓营养学家应该是主流传统的，如果国内来评也一样，应该也会
#无麸质饮食# 麸质共济失调、麸质神经病、精神分裂症、头痛、抑郁、癫痫、记忆力减退...可能还有自闭症和注意力缺乏综合症...这些都与麸质有关。谷物不一定有害大脑，但麸质会
经常看看妈妈们说‘我每天给孩子吃XX肉，补脑”。不同的肉，对健康的不同影响有多大呢？这篇来比较一下。猪肉、鸡肉、鱼肉，哪种肉更好 ( Er3Dwi5dv ) //#原
#图书编辑第7年#和我同一年入职的同事，也是我们部门的现任领导，今天正式辞职了。他的下一个目标是南下继续探索只吃肉的“原始饮食”。午休时，大领导特来与他辩论“从基因延续的
#原始饮食#一周年！？
paleo饮食也称复古饮食，是一种健康可持续性强的生活方式，与旧石器时代先祖们如何使用原始天然食物息息相关。想要挑战一下Paleo饮食法？厨房故事-KitchenStories的秒拍视频（使用#秒拍#录
即日起更名为低碳健康饮食天地，继续关注LCHF饮食，#低碳水饮食#，高脂肪饮食，#生酮饮食#，#原始饮食#，无麸质饮食，辟谷，减肥，健康，健身，菜谱，食材，营养，肠道，大脑，人类史
#原始饮食# 『最近流行的“原始人饮食法”！真的健康吗？』
“原始人”饮食( Paleo Diet) ，也就是我们的食材应该多选择蔬菜、水果、坚果和肉，尽量回归大自然赋予的食材。这几天这种风潮打死横扫全球！不过味道...你懂的！氮素，最近有位韩国女
【#原始饮食#者犯的最大错误：忽视肠道菌群】
发布了头条文章：《骨头汤真如传说中那样「滋补」吗？》骨头汤真如传说中那样「滋补」吗？ ( EqkbkAW9h ) //#生酮饮食##原始饮食#考虑骨头汤，除了脂肪，还有
发布了头条文章：《Michael Greger：真正的原始饮食》 Michael Greger：真正的原始饮食
#无麸质饮食# 麸质不耐受--9%--可能并不高，但如果和另一个发病率接近的病症相比，我们会发现，需要去做的事情实在太多。在中国，到底有多少人不宜吃面食？ ( https://weibo.cn/commen
#原始饮食#号:血清素又称5羟色胺，是一种神经递质，与人的情绪和睡眠质量有关。它由色氨酸而来（产生时还需要各种B族维生素和镁），但是因为其他氨基酸在肠道吸收上与色氨酸的竞争
发布了头条文章：《Ketogenic生酮饮食，Atkins阿特金斯饮食和Paleo原始饮食有什么区别》 Ketogenic生酮饮食，Atkins阿特金斯饮食和Paleo原始饮食有什么区别 ( Eq1YPquZ
看到现在有一种比生酮要温和一些的调整及重启血糖机制方法，两周不吃任何谷物和豆类及任何甜味食物，只针对胰岛素抗性大及血糖平衡能力差的人群。起到戒除糖瘾，避免血糖一下过高
发布了头条文章：《Ketogenic生酮饮食，Atkins阿特金斯饮食和Paleo原始饮食有什么区别》 Ketogenic生酮饮食，Atkins阿特金斯饮食和Paleo原始饮食有什么区别
痘痘，黑眼圈，肤色暗沉，很可能是你吃出来的！痘痘，黑眼圈，肤色暗沉，很可能是你吃出来的 ( EpoWV5qEF ) //#原始饮食#就是这样的
许多饮食方式研究者指出某种饮食可以吃啥，并不一定非要吃，比如三文鱼金枪鱼，一般不会天天吃，所以#原始饮食#也好#生酮饮食#也好，不一定非要吃肉，植物里也有高脂肪的有中蛋白的
【倡不吃淀粉，日本减重达人猝死】小桃博士peachlai的秒拍视频台湾华视新闻报导。日本减重达人桐山秀树大力推广限醣减重法，每餐醣类少于20公克，三周减重20公斤。2016年2月6日猝死于心
麦吉减肥法:"此方法主要参照阿特金斯法和永田孝行法。阿特金斯是低糖减肥的鼻祖，一直被人批斗，永田孝行是阿特金斯的改良版。阿特金斯叫人一辈子不吃主食终生保持 50 克以内的
#原始饮食# 在天朝的困境：空气污染和水质及环境问题，动植物生存质量堪忧，优质天然食材选择受限，除去黑心商家，反而加工食品可以稍加信赖，这和空气净化器的道理一样，你信赖某
《人与自然》20140802 自然发现：与古兽同行——猛犸象【解说：赵忠祥】内容：冰期中最严寒的一段时间，那时猛犸象在到处漫游，同期还出现了两个不同的人种。根据保存完好的遗体与DNA
最大的目标很简单，就是健康，但健康不是一个可以测量的数据因此我们需要将之分解。具体而言我决定盯着体重，体脂率，内脏脂肪，空腹血糖，颈围，腰围，大腿围这几个数据。于是设
目前7级原始饮食+生酮饮食#原始人饮食法##生酮饮食# 知乎原始饮食专栏 ( EosIj6uDS ) //#原始饮食##生酮饮食##低碳水饮食#
我在看【他受到吃惑里一个故事的启发，不到半年减了20公斤】结合作者最新的文章一起看 ( EpfFGElTK ) //作者最近文章是一个非典型的原始人故事一个非典型的原
《人与自然》20140731 自然发现：与古兽同行——南方古猿【解说：赵忠祥】自恐龙时代结束直到人类祖先出现这一漫长的历史过程，片中用大量的电脑特技制作技术，在观众眼前展现出一幅
【与古兽同行】纪录片.讲述了哺乳动物剑齿虎，猛犸...等是如何取代了世界上最强大、最凶猛的动物——恐龙，这一个伟大的进化过程。1【合集】与古兽同行1~6 大合集（人与自然童年系列
【为什么火造就了人类】烹饪或许不单单是人们日常生活的一部分，它可能是强大人脑的动力之源。在驯服火的过程中，我们踏上了自己的进化之路，而且已无法回头。我们是烹饪动物。 (
《技术大停滞——范式春梦中的地球工业文明（1.2）| 资水东流》此文是我读过的最发人深省的文章之一。地球文明已经进入一个关键点！在黑暗的宇宙森林中，行星上的化石能源是一根小
第四集讲述南方古猿，人类的祖先，如何从杂食开始吃腐肉到狩猎，促进大脑扩容，加速进化的历程。#原始饮食# 『【合集】与古兽同行1~6 大合集（人与自然童年系列）_纪录片_科技_bilibili_
【怎样才能算吃好早饭？】早餐需要有馒头花卷或者小米粥，燕麦粥最好，奶或奶制品，鸡蛋，一小把坚果类，水果，蔬菜，这样的早餐就跟我们平时的午餐差不多了，对！就要跟午餐一样
我在看【JAMA：糖尿病成美国“最昂贵”疾病，医疗支出超过心脏病】， ( EouGZDUUn ) //美国人在糖尿病上花钱最多，2013年相关诊断治疗支出约1014亿美元；心脏病是导致美
【你的肠道会爱上这种饮料】骨头汤 #原始饮食#
@捣蛋之父-Milgram 发布了头条文章：《人类需要吃肉吗？》人类需要吃肉吗？ ( EoeHwaPoP ) //#原始饮食# 再度发问
肯豆Kendall最爱的，低脂红薯鸡胸肉｜维密超模厨房秒拍视频 . ( Eotw4B90j ) //#原始饮食#
单一饮食意味只吃鲜活的食物。水果，蔬菜，蔬果汁，坚果……另一种原始饮食？
【排骨汤的9种做法】学会这几种方法，天天喝汤不重样！赶紧马了吧[馋嘴] //#原始饮食#
无麸质&低碳&原始【甜品&零食】（下厨房）#原始饮食# #低碳水饮食#
评点2016年网红食材，这十个超级食物，你吃过多少？评点2016年网红食材，这十个超级食物，你吃过多少？大多是#低碳水饮食##原始饮食#食材 ( Enq5rkHIw ) //回复
#如厕营养科普# [握手]跟着维京海盗学做菜，北欧#家常菜# 让你瘦不停[鼓掌]在一项关于新北欧饮食的研究中，受试者在采用新北欧饮食的方式进行饮食26周后，测试对象平均下瘦了5.2斤（7磅
#如厕营养科普# [握手]跟着维京海盗学做菜，北欧#家常菜# 让你瘦不停[鼓掌]在一项关于新北欧饮食的研究中，受试者在采用新北欧饮食的方式进行饮食26周后，测试对象平均下瘦了5.2斤（7磅
【NuttyBeast】如何用减脂的姿势打开赛百味? 秒拍视频 . ( EnyyioXNV ) //#低碳水饮食##生酮饮食##原始饮食#当然首选没有面包的subway沙拉加肉，不加酱料，因为国内subw
#原始饮食#是如何看待芝麻的呢？[疑问]『错过这5种脂肪，你将无法生长』错过这5种脂肪，你将无法生长
上次我的微博提到花生，有人评论花生里有30%的脂肪太多了，我当时哑然失笑，首先，不止30%，一般坚果的脂肪都有50%左右… 其次，脂肪比例高不代表就不健康，那么到底花生营养如何？应
#生酮饮食#对抗炎症的机制 ( EnuEB893v ) //再度说明严格的#生酮饮食#就是模拟断食（即辟谷），强化长时间断食效应对身体的修复机制，这也显得讨论太多生酮食谱的无
#原始饮食# 一个非典型的原始人故事
评点2016年网红食材，这十个超级食物，你吃过多少？评点2016年网红食材，这十个超级食物，你吃过多少？大多是#低碳水饮食##原始饮食#食材
生酮饮食，远离糖尿病，远离大脑疾病 //#原始饮食#
原始饮食分级，及示例食谱原始饮食分级，及示例食谱
嚷嚷着要减肥的宝宝们，给你们安利一个原始人饮食法~ //#原始饮食#冬天不开冰箱
【干锅花菜来啦！】一道超下饭的菜品！速度学起来，周末在厨房里飞起来. 美食台foodvideo的秒拍视频 ( Emzlcuylc ) //#原始饮食#
“2016芝士测评合集”，芝士的分类，健身减脂如何对待芝士，几十种常见芝士比较，看完就“涨知识喽！”，#健身厨堂# #吃货秀# #不可辜负的美食# @鲜城 //#原始饮食# 不认可牛奶蛋
什么是原始饮食？它不是减肥、不是养生、不是素食……你要放弃什么，又能收获什么呢？什么是原始饮食？ ( DA4LGdbaF ) //#原始饮食#大师说#原始饮食#
#原始饮食#大师易楚说:因为要写篇文章需要准备的学习太多，所以以后在不发文章时，会这样偶尔发点零碎的文字——像这样：因为脑极高的代谢要求，当人类用葡萄糖作为能源时（同样的
最近流行的“原始人饮食法”是什么鬼？ #原始饮食# 最近流行的“原始人饮食法”是什么鬼？真的健康吗？
在原始人类眼中，猎物的脂肪、内脏、骨髓比瘦肉重要多了。 //#原始饮食#
#原始饮食#精神飞翔『精神飞翔——什么是生命质量？ - 原始饮食 - 知乎专栏』
之前介绍的那个喝 30 天可乐然后减肥回去的博主，他介绍了他的减肥方法，在我看来，他的饮食其实是介于原始饮食法和生酮饮食之间的，算是比较能被接受的那种。 //应该是#原始
生酮饮食艰难。真的。既不是标榜也不是立异。就是资料都看了好几周了，抑制不住想尝试。今天腿软的，去看比利林恩迟到了。我猜到了。每天都想大叫妈妈救我。逼自己摄取大量脂肪但
来自#原始饮食#公众号给在校生的饮食建议：尽量多吃煮鸡蛋，还有蒸或烤的红薯紫薯山药荸荠。凉拌蔬菜可以要求不放调料。买些椰子油猪油羊油之类，还有牛油果，补充能量。宿舍里可
staying sharp 中译版《如何使大脑保持持续敏锐》再次提到和《谷物大脑》相似观点，也就是倡导#原始饮食# 的原则
《谷物大脑》掀起了欧美无麸质饮食潮流，一个爱吃面的北方人，看完这本书后..... - Thinlong的文章（分享自 @知乎专栏 · 作者：Thinlong） ( EaurGCqOW ) //#原始饮食##生酮
“坚果酱”这个词不包括花生酱。花生实际上不是坚果,是豆类。所以，当#原始饮食#谈论“坚果酱”，他们谈论杏仁酱，腰果酱和其他由真正坚果制成的食物。坚果酱的优点：含有重要的
《谷物大脑》一畅销，生酮，升糖GI，胰岛素抵抗，最近又兵荒马乱的吵起来了[摊手][摊手] 被纽约时报第一畅销书《谷物大脑》引用“治未病”开篇却又践踏“独厚五谷”的黄帝内经表示很
【碎牛肉加点胶水变牛排！超市里比比皆是！】实验员以每斤30元买来碎牛肉，抹上食品添加剂，再经过一系列塑形、静置、冷冻，成品几乎以假乱真，口感也变嫩了！贵的不一定好!你吃的
【一万年前的人类吃的比现代人健康】事实上，一万年前的旧石器时代，人类的食物多样性远大于现代，以采集和狩猎为主的人类，食用超多种植物果实和大量昆虫，少量鱼和肉，从而摄入
生酮饮食里没有土豆(100克含炭水15克)和马铃薯(100克含炭水24克)的位置。在原始人饮食里马铃薯还是被接受的，和大蕉(比香蕉个大，含淀粉多，可以代替土豆，产地一般是非洲或南美)被认为
【不食五谷归根返祖】全篇 ( EkRbtCPOF ) //原地址在 http://t.cn/RfD4S5l 被墙无法访问,作者是在德国的华人
Milly的分享我是一个喜欢做菜吃肉的和曾经爱好甜食的人。活了三十年，大概1/3是瘦子，1/3是微胖界，1/3是胖子。试过各种减肥方法，快走，节食，吃药，针灸.......终究都无法让我坚持，
牛油果鸡胸肉小肉煎饼 #原始饮食##生酮饮食# 心得分享牛油果鸡胸肉小肉煎饼
【速马！猪蹄的八种美味做法】吃猪蹄，补胶原蛋白！怎么吃更美味？当然是来学学这8种做法啰~款款真美味，香的让你流口水 //#原始饮食# #肉食#
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原始饮食分级，及示例食谱原始饮食分级，及示例食谱
为什么从生酮原始饮食改名为低碳水饮食?原名容易造成混淆,到底是生酮还是原始饮食,低碳水包括了两者,只是选择食材的范围程度和阶段不同而已;另外生酮和食疗联系太多,网络上很多做癫
最简单原始饮食食材，严格生酮去掉淀粉类
《没有中医，祖先是怎么活下来的？》 - 周末愉快，免费阅读没有中医，祖先是怎么活下来的？ ( EinOPaOrK ) //没有原始饮食的现代人怎么活下来的，同理
《谷物大脑》一本书颠覆你饮食习惯《谷物大脑》一本书颠覆你饮食习惯
你知道放开肚皮吃蓝莓是什么感觉吗？生酮原始饮食首选水果？如果牛油果算蔬菜的话。你知道放开肚皮吃蓝莓是什么感觉吗？
椰子油拔油法椰子油拔油法 ( EiiKhCJbU ) //那真不错//@CathieK:回复@生酮原始饮食:以前刷牙几乎每次都牙龈出血，现在没有了。
硒——原来真的抗癌硒——原来真的抗癌
【年亩产3075斤！袁隆平华南双季稻兴宁破世界纪录】19日上午，杂交稻之父、中国工程院院士袁隆平等专家来到兴宁，对华南双季稻现场实割测得晚稻平均亩产705.68公斤，加上7月20日实割测
《黄庭经集释》有文曰：不食五谷，无秽滓也…对大多人言，五谷为养，同时必也亡；不食者，无生也无渣。没什么可阻碍衰老，但空无却可使人的内在走向同一空间的另一维度；物质基础
什么是Paleo diet（原始饮食）？有人以为是完全仿照旧石器时期人的饮食方法但事实上并非如此。Paleo diet只是结合了祖先的一些好的生活习惯。吃营养密度高的食物、吃完整未经深加工的食
发布了文章：《走入非洲3——“原始饮食”就健康么》走入非洲3——“原始饮食”就健康么 ( Ef7T4DsKa ) //现代意义的原始饮食并不是指纯粹的原始人饮食方式
海静Vivian：原始饮食第六周海静Vivian：原始饮食第六周
海静Vivian：原始饮食第三周海静Vivian：原始饮食第三周
#文茜的世界周报 Sisy's World News#【风传媒：从奶油咖啡到生酮饮食 2015年最夯减重法】2014年是「原始人饮食法」大放异彩的一年，影星梅根福克斯、歌手提姆麦克罗等都是忠实支持者：效仿
人类这个物种该吃什么？人类这个物种该吃什么？原始饮食入门
应@消费者报道的邀请，继续吐槽关于奶粉的忽悠。中心思想来自@少个螺丝的微博吐槽。“奶粉上火”这概念太多人相信了，科普人士需要经常性的、反复地吐槽（虽然这样其实也动摇不
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开始原始饮食以来的总结开始原始饮食以来的总结
开始都会觉得颠覆三观『原始人大宝：原始饮食五个月心得 - 原食人大宝的文章 - 知乎专栏』
预防心脏病：原始洞穴人的饮食方式预防心脏病：原始洞穴人的饮食方式
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